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www.96563.com: 七招对付偏食小孩

发布时间:2018-06-14 09:22:53

  有很多孩子的父母最烦恼的问题就是小孩的厌食、偏食。遇到不爱吃的饭菜总会在吃饭时以号哭、大吵大闹来对付父母的软硬兼施。在此,提出纠正小儿偏食的七种方法:

  1、菜式以简单、健康和适合全家口味为主。一餐最好有几款菜式供小孩子选择。

  2、做孩子的好榜样。吃各类食物,进食时发出津津有味的声音等,使小孩对食物产生好奇。

  3、别过分强逼年纪小的孩子严格遵守餐桌礼仪,轻松点反而增加进餐乐趣。

  4、别让孩子每天喝超过2杯牛奶和半杯果汁的摄入量,以免孩子肚里没有再吃其他食物的空间。

  5、不要利诱孩子进食某些健康食物,此方法虽能在短期内奏效,可长期看难以坚持。

  6、倘若孩子不爱吃蔬果、肉类和豆类,要确保他们能够服食足够铁质和维生素C的补充营养素。

  7、若发现孩子所摄取的营养低于标准,或长期没有增加体重,要带他们见医生或营养师,研究孩子瘦弱的原因。

  (据新浪教育)


责任编辑:佘宗花
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